5 Easy Facts About الاكتئاب عند الرجل المتزوج Described

الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية التي تقدم تطبيقات صحية متنقلة، مثل الدعم والتثقيف العام حول الاكتئاب، ليست بديلًا عن زيارة الطبيب أو المعالج.

لا تتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب دون استشارة طبيبك أولاً. مضادات الاكتئاب لا تعتبر مسببة للإدمان، ولكن أحيانًا يمكن الاعتماد البدني عليها (وهذا يختلف عن الإدمان).

تنمية القدرة على التحمل وتقبّل الضيق باستخدام سلوكيات صحية

قَد يكُون المرضى عابسين ومُتشائمين ومُرتابين ويفتقرون إلى روح الدعابة وغير قادرين على المَرَح.يكُون البعض سلبياً ومن دُون طاقة ولا يُخالطون الآخرين.

يمكن مُعالجة الاكتئاب بنجاحٍ عادةً،وعند إمكانية تحديد السبب (مثل دواءأو اضطراب آخر)، يَجرِي تصحيحه الامارات أولاً، ولكن قد يحتاج المرضى إلى أدويَةٍ لمُعالَجة الاكتئاب أيضًا.

لا تتخذ قرارات مهمة عندما تشعر بالإحباط. تجنب اتخاذ القرارات عندما تشعر بالاكتئاب، لأنك قد لا تفكر بوضوح.

تجنب القيام باتخاذ قرارات إذا كنت تعرف الإمارات يقينًا أنك مصاب بالاكتئاب أو تشك في الأمر.

هنا يُمكن ذكر مجموعة من النصائح تُساهم في تسريع العلاج، وهي:

ما هي العلاجات التي من المرجح أن تكون فعالة بالنسبة لي؟

أمراض ذات علاقة بـ : الاكتئاب عند الرجال: إليك أبرز المعلومات

عدم الشعور بالسعادة أثناء ممارسة الأنشطة التي طالما استمتعوا بها.

تحديد المعتقدات والسلوكيات السلبية واستبدالها بأخرى سليمة وإيجابية

يُمكن تفسير غياب الانفعال على أنَّه لا مُبالاة وليس اكتئاباً.

هذا الإدمان يزيد الأمر سوءًا، لذا على الأسرة مراقبة مشاعر الأفراد من حولهم.